Ендоканабиноидна система

Ендоканабиноидна Система: Какво е това и как работи?

Нека да разгледаме първо думата „ендоканабиноид“. „Канабиноид“ идва от „канабис“, а „ендо“ е съкращение от „ендогенен“, което означава, че се произвежда естествено вътре в тялото ни. Така, че „ендоканабиноид“ просто означава: вещества, които съществуват в канабиса и в същото време естествено се срещат в тялото ни.

Всички бозайници включително и човекът имат в организма си Ендоканабиноидна система (ECS). Наречена е така от учените, защото причината за нейното откриване е  канабиса (Cannabis Sativa) – растение, използвано за лечение от хилядолетия в човешката история. Това е сигнална и рецепторна система, обособила се преди 600 млн. години, неразделна част от хомеостазата или казано по друг начин- управлението на баланса в нашето тяло.

Съдържание

От ембрионалното ни развитие няма нито една функция в нашето тяло, която да не е повлияна или модулирана по някакъв начин от ECS. Тя участва в много различни аспекти, включително двигателна координация, неврозащита, контрол на болката или апетит и много други. 

Ендоканабиноидната система помага да се поддържа сложния баланс между различни биологични функции-процес, известен като хомеостаза.

Всеки път, когато в тялото ни има дисбаланс, работата на ендоканабиноидната система е да предаде тази информация на мозъка, след това да даде инструкции на нашите тъкани и органи, казвайки им как да възстановят баланса. Преди да влезем в детайлите, важно е да разберем понятието „хомеостаза“.

Хомеостазата, идва от гръцки и означава  „еднакъв“, „съвпадащ“, „да останеш същият“, „равновесие“. Терминът обикновено се използва в медицината за обозначаване на набор от процеси, чрез които живият организъм поддържа стабилна вътрешна химическа и физическа среда. 

Какво представлява ендоканабиноидната система?

Ендоканабиноидната система (ECS) се състои от група невротрансмитери, наречени ендоканабиноиди, които се свързват с канабиноидните рецептори, разположени по цялата централна и периферна нервна система. Веднъж активирани, канабиноидните рецептори причиняват промени в електрическите импулси, изстреляни от нервните клетки.

Хората са използвали канабис от древни времена. Едва в началото на 40-те години на миналия век учените успяха да изолират първите канабиноиди от канабиса. А през  1960г. учените идентифицираха първия канабиноиден рецептор в нашия мозък. След това успяхме да обясним „опияняването“, свързано с приема на канабис, като взаимодействие между канабиноидите от растението и рецепторите в нашия мозък. Въпреки това би било изключително невярно да се каже, че това е основната функция на тези канабиноидни рецептори.

В началото на 90-те учените откриха първите естествено срещащи се канабиноиди и ги нарекоха „ендо-канабиноиди“. Хората имаме рецептори за тези растителни канабиноиди и те са в състояние да ни повлияят, защото телата ни естествено произвеждат подобни химикали (ендоканабиноиди). Накратко казано: основната им цел е да възстановят баланса в организма. 

Например, когато някой използва THC (тетрахидроканабинол), се активират канабиноидните рецептори и умишлено си причиняваме временен дисбаланс, известен също като „психотропен ефект“ или „напушване“.

ECS е основно комуникационна система. Както ще обсъдим по-долу, ендоканабиноидите действат като съобщения с уникална форма. Тази форма се разпознава само от канабиноидните рецептори в цялото ни тяло. След като рецепторите се активират или инхибират (деактивират) от определен ендоканабиноид, те казват на клетката, в която са, да работи по определен начин.

Тъй като, тези рецептори са толкова широко разпространени в телата ни, те по същество засягат всеки аспект от нашия организъм.

Сега ще ги разгледаме по-подробно

Канабиноидни рецептори

Ако ECS е комуникационна система, в която ендоканабиноидите са съобщението, тогава рецепторите на канабиноидите са приемниците. Те са фиксирани молекули, разположени от външната страна на клетките, и са съвместими с определени канабиноиди. Според местоположението и вида на клетката, в която се намират, те могат след това да задействат клетката да реагира по определен начин.

Броят на канабиноидните рецептори е ограничаващият фактор в ECS. Това просто означава, че обикновено ендоканабиноидите винаги са там и рецепторите варират в броя си. Когато клетката е в стресови условия, тя усеща това и произвежда повече приемници, за да улови повече съобщения. Този процес се нарича „регулиране“.

Като алтернатива, ако клетката получава твърде много от тези съобщения, това ще „понижи“ производството на рецептори. Този модел може да се види много ясно в толеранса към THC. Когато нивата на THC са твърде високи за дълго време, клетките се борят с тази свръхстимулация, като намаляват броя на рецепторите.

Все още има много изследвания в тази област, но учените  категорично идентифицираха два основни канабиноидни рецептора:

  • CB1 рецептори: Предимно в централната нервна система (включително мозъка)
  • CB2 рецептори: Разположени по-периферно

CB1 рецепторите

Канабиноидните рецептори тип 1 (CB1) са разположени в цялата централна и периферна нервна система. По-ниски концентрации  се откриват и в други тъкани и органи. Обикновено те стоят на повърхността на нервните клетки.

За разлика от повечето невронни рецептори, CB1 рецепторите предизвикват отпускане на нервната система, когато се активират от канабиноиди.

Активирането на тези рецептори инициира каскада от реакции, които в крайна сметка забавят множеството съобщения, предавани чрез нервните клетки. Поради тази причини канабисът има известен релаксиращ ефект.

CB2 рецепторите

CB2 рецепторите обикновено се намират в имунологични органи и имунологични клетки. От там те координират отговорите на инфекция, увреждане и други функции, които поддържат тялото здраво и без болести. Наскоро беше открито, че CB2 рецепторът играе съществена функция при възпалителния отговор, както и при възприемането на болката.

CB2 рецепторът, подобно на CB1 рецептора, повишава концентрацията на рецептори на местата с тъканно възпаление и болка.

Предполага се, че CB2 рецепторът е регулатор на имунната система.

Ендоканабиноидите

Терминът „ендо“ идва от „ендогенен“ и означава, че това са канабиноиди (най -вече свързани с канабис), но те са естествено налични в телата ни и изпълняват важна функция.

Ендоканабиноидите също така се синтезират от мастни киселини, които са част от хранителния ни режим. Омега-6 и омега-3 мастните киселини са чудесни за вашето тяло, като подпомагат производството на ендоканабиноиди. Храни като риба, ядки и семена съдържат тези мастни киселини във високи пропорции. Също така се открива във високи концентрации и в конопеното семе.

Знаете ли че: Храните с високо съдържание на мазнини подпомагат усвояването на CBD от тялото

Двата най-добре проучени ендоканабиноиди са анандамид и 2-арахидоноилглицерол (2-AG).

Анандамидът

Известен е като „молекула на блаженството“, защото предизвиква усещане за щастие, удоволствие и удовлетворение. Той се стимулира от упражнения, прилив на глад и силна болка или стрес. Според много експерти „удоволствието и щастието“, което изпитваме след тренировка, са благодарение на тази молекула. Основната му функция е като механизъм за реакция на стрес.

Експериментите показват, че анандамидът е като „приложение“ за редактиране на паметта. Кара ви да забравите неща, които са ненужни и биха претоварили вашия мисловен процес. Този ефект е от особен интерес за изследователите. Особено тези, които се опитват да намерят отговори на посттравматичния стрес (PTSD).

Анандамидът също е свързан с много други функции в цялото тяло. Той има роля в развитието на ембриона, репродукцията, имунната система и много други.

Фито-канабиноиди

За разлика от ендоканабиноидите, някои молекули, действащи върху същите рецептори CB1 и CB2, могат да бъдат взети извън тялото. Терминът „Фито“ в канабиноиди означава, че те са от растителен произход, обикновено от канабис и коноп.

THC

THC имитира ефектите на анандамид. Той влиза също директно в рецепторите. Но THC действа като супер заредена версия на анандамид – свръхактивира свързващите се системи наведнъж, за да създаде усещане за „опиянение“.

Но също така е свързано с някои странични ефекти като тревожност, особено когато се приема във високи дози.

CBD

CBD има различна връзка с рецепторите.

Канабидиолът променя начина, по който другите канабиноиди взаимодействат с рецептора. Няколко изследвания заключават, че CBD взаимодейства много по-добре с CB2 рецепторите, което води до популярното му използване като противовъзпалително средство.

Заключение

Но колкото и мощна и издръжлива да е ендоканабиноидната система, тя не е имунизирана срещу стареене или атаките на съвременния живот, като нездравословното хранене и хронична употреба на лекарства, отпускани по лекарско предписание, замърсители на околната среда и токсини, емоционален стрес и взаимодействито на всички тези неща върху нашата генетика.

Грижата за вашата ендоканабиноидна система изисква малко разбиране за това, какво я поддържа и какво я възстановява. 

Ето няколко съвета за поддържане на ендоканабиноидната ви система:

  • Яжте истинска храна, защото тя осигурява на тялото това, от което се нуждае за здрави клетки и суровините за изграждането на ендоканибиноиди.
  • Добавяйте адаптогенни билки и подправки, защото те успокояват и тонизират ендоканабиноидната система, подпомагайки възстановяването на баланса.
  • Правете детокс, защото прочиства тялото. Намалява възпалението и го освобождава от токсини, които подпомагат дисфункцията на ендоканабиноидната система. Включете фитоканабиноиди и канабимиметични практики.

И накрая, поддържайте здравословни и позитивни взаимоотношения и връзки.

Ефектите от личните взаимоотношения в работата, дома, социалните ви контакти влияят върху тонуса на ендоканабиноидната система. И всички трябва да създаваме причини да се усмихваме и да се прегръщаме по-често. Защото, както се оказва, усмивката и прегръщането, предизвикват освобождаването на ендоканабиноида анандамид, молекулата на блаженството.

            Канабисът е част от човешкия живот в продължение на хиляди години и притежава огромни свойства извън популярното му доскоро използване само за развлечение.