12 често задавани въпроси за Босвелия серата (масло от индийски тамян)

Boswellia serrata, известна още като индийски тамян, е дърво, произхождащо от Индия и части от Африка и Близкия изток. Смолата, извлечена от кората му, се използва от векове в традиционната медицина заради силните си противовъзпалителни свойства. 

Днес Босвелия серата е популярна заради потенциалните си ползи, вариращи от намаляване на възпаленията до поддържане на здравето на ставите и дихателната функция. Етеричното масло от тамян е широко употребявано в ароматерапията, но също така в хомеопатията и дори медицината.

В тази статия разглеждаме 12 най-често задавани въпроси за Boswellia serrata, като предоставяме кратки отговори, за да ви помогнем да разберете възможните употреби, ползи и съображения за безопасност.

 Независимо дали обмисляте да добавите този природен елексир към режима си или просто сте любопитни за неговите свойства, тези сведения ще ви осигурят цялостна представа за Boswellia serrata.

Съдържание

1. Какви са ползите за здравето от Boswellia serrata?

Boswellia serrata обикновено се използва за намаляване на възпалението, подобряване на състоянието на ставите и подпомагане на цялостната имунна функция. 

Смята се, че тя също така подпомага здравето на храносмилателната система и респираторни пътища. Екстрактът от Босвелия се прилага ефективно при лечение на ревматоиден артрит и остеоартрит.

2. Как действа Boswellia serrata?

Смолата съдържа съединения, наречени босвелиеви киселини, които инхибират ензима 5-липоксигеназа.

 Този ензим участва в производството на левкотриени – молекули, които предизвикват възпаление.

3. Как трябва да се използва Boswellia serrata?

Босвелия серата може да се използва под формата на капсула, таблетка, прах, етерично масло или лосион за локално приложение. 

Подходящата доза на прием варира в зависимост от конкретния проблем, но типичните перорални дози варират от 300 mg до 500 mg от два до три пъти дневно.

Ароматерапия с етерични масла от тамян

4. Може ли Boswellia serrata да помогне при артрит?

Да, проучванията показват, че Босвелия серата допринася за облекчаване на болки и скованост в ставите и за подобряване на подвижността при хора с остеоартрит и ревматоиден артрит, благодарение на противовъзпалителните си свойства.

5. Има ли взаимодействия с други лекарства?

Boswellia serrata може да взаимодейства с противовъзпалителни лекарства, лекарства за разреждане на кръвта и други лекарства, които влияят на имунната система. 

Важно е да се консултирате със специалист, преди да започнете да я използвате, ако приемате лекарства.

6. Какви са потенциалните странични ефекти на Boswellia serrata?

Маслото от тамян се използва без никакви противопоказания от хилядолетия. 

И все пак възможните странични ефекти включват стомашно-чревни проблеми като киселинен рефлукс, гадене и диария. Възможно е да се появят и алергични реакции, макар и рядко.

7. Може ли Boswellia serrata да се използва при астма?

Да, някои изследвания показват, че Boswellia serrata може да помогне за подтискане на симптомите на астма чрез намаляване на възпалението в дихателните пътища и подобряване на дишането.

8. Босвелия серата и тамян едно и също нещо ли са?

Да, Boswellia serrata е един от източниците на тамян. От смолата на дърветата босвелия се получава тамян, който също така се използва в парфюмерийната индустрия и за религиозни цели.

9. Може ли Boswellia serrata да подпомогне здравето на храносмилателната система?

Да, Босвелия серата традиционно се използва за лечение на храносмилателни проблеми като синдром на раздразнените черва (IBS) и възпалителни заболявания на червата (IBD) поради противовъзпалителните си свойства.

10. Подходяща ли е Boswellia serrata за продължителна употреба?

Въпреки че Boswellia serrata обикновено се счита за безопасна за дългосрочна употреба, важно е да следите за евентуални странични ефекти и да се консултирате със специалист.

11. Оказва ли Босвелия серата някакво въздействие върху психичното здраве?

Някои проучвания показват, че Boswellia serrata може да има потенциални ползи за психичното здраве чрез намаляване на възпалението и оксидативния стрес, които са свързани със състояния като депресия и тревожност

Необходими са обаче допълнителни изследвания в тази област.

12. Как се сравнява Boswellia serrata с други противовъзпалителни добавки?

Boswellia serrata често се сравнява с други естествени противовъзпалителни добавки като куркума (куркумин) и джинджифил. 

Всяка от тях има уникални механизми на действие и някои хора могат да намерят една от тях за по-ефективна от други в зависимост от индивидуалната реакция. Комбинирането им също може да осигури синергични ползи.

Picture of Елена Мирчева - автор
Елена Мирчева - автор
LinkedIn
Shopping Cart

Използвайте код CBD10

при първа поръчка и ще получите 10% отстъпка*!

*Важи за продукти с марката Cannadoca