Конопено масло от семена – 10 ползи за чудесно здраве

Конопеното масло от семена се извлича от семената на конопа. Семената са студено пресовани, за да се получи едно от най-разнообразните и хранително силни масла в природата. Маслото от конопено семе набира все по-голяма популярност, тъй като предоставя дълъг списък от ползи за здравето, които са потвърдени от научни изследвания.

Конопените семена нямат толкова фитохимикали/канабиноиди, колкото самото растение, но имат богат профил на мастни киселини, хранителни вещества и ценни биоактивни витамини и минерали. Маслото е добре известно с факта, че е богато на хранителни вещества и здравословни мастни киселини, протеини и въглехидрати. Много положителни ефекти за здравето на маслото от конопено семе са свързани с 3:1 съотношение на линолова (LA) и  а- линоленова киселина (LNA), две есенциални полиненаситени мастни киселини, които са важни особено за сърцето.

Конопеното масло съдържа големи количества Омега -3, 6 и 9 мастни киселини, както и всичките девет основни аминокиселини, които тялото използва за производството на протеини.

Ето още информация за хранителните вещества в маслото от конопено семе и как те могат да бъдат от полза за вашето здраве.

Хранителни стойности:
В една порция конопено семе (3 супени лъжици) ще намерите следното:
Калории: 170
Калории от мазнини: 108
Обща мазнина: 12 грама
Наситени мазнини: 1 грам
Трансмазнини: 0 грама
Холестерол: 0 грама
Натрий: 0 грама
Общо въглехидрати: 5 грама
Захари: 1 грам
Протеин: 10 грама

Конопените семена съдържат също:
• Витамин С
• Калций
• Желязо
• Омега-3,6,9 мастни киселини
• Гама линоленова киселина
• Аргинин
• Магнезий
• B-витамини


Много от тези хранителни вещества осигуряват на организма необходимите минерали и също допринасят за цялостното здраве. Имайте предвид, че конопените семена съдържат значително количество желязо (20 % от препоръчителната дневна доза). Това помага за предотвратяване на недостиг на желязо или анемия.

Съдържание

Масло от конопено семе - 10 ползи за чудесно здраве

1. Хормонален баланс

Конопеното масло съдържа гама-линолова киселина (GLA), която е необходима за синтезиране на простагландини, съединения, идентични на хормоните, които допринасят за много функции на тялото. Както учените са установили, допълването с GLA може влияе на хормоните и да намали симптомите, свързани с ПМС, като менструални спазми. Има субективни доказателства (неподкрепени от изследвания), които твърдят, че маслото от конопено семе може да намали чувствителността на гърдите, подуването и чувството на раздразнителност и депресия.

Той може също така да балансира хормоните при по-възрастните жени, преминаващи през менопаузата и да намали техните симптоми като горещи вълни, раздразнителност и депресияИзследвания показват, че добавянето с GLA на мастни киселини не причинява никакви странични ефекти.

капсули-масло от конопено семе

2. Благоприятства сърдечното здраве

Конопеното масло подобрява здравето на сърцето чрез няколко механизма.

Съдържа високи нива на незаменимите мастни киселини омега-6 и омега-3 в съотношение 3: 1. Изследванията са установили, че съотношението никога не трябва да надвишава 4: 1, което означава, че 3: 1 е перфектно съотношение за нашето здраве. Тези незаменими мастни киселини намаляват нивата на холестерола в кръвта поради съдържанието на β-ситостероли, помагайки за предотвратяване на сърдечни заболявания.

Конопеното масло също е добър източник на гама-линоленова киселина (GLA) и е богато на ензима липаза, отлично неинвазивно хелатиращо лечение за премахване на натрупването на плака от кръвоносните съдове и клетъчните мембрани. По този начин той насърчава здравето на сърцето и предотвратява сърдечни заболявания.

Аминокиселината аргинин в маслото от конопено семе допринася за производството на азотна киселина, отпускане и разширяване на кръвоносните съдове. Ето как може да намали кръвното налягане и да помогне за предотвратяване на сърдечни заболявания.

И накрая, GLA в маслото от конопено семе действа противовъзпалително, което предотвратява заболяванията, протичащи с възпаления на сърдечния мускул.

конопено масло

3. Помага при отслабване

GLA, открит в конопените семена, може да намали апетита към захар, потиска желанието да се храним постоянно. В крайна сметка се приемат по-малко калории и така отслабваме по естествен път. Предотвратява и бързото възвръщане на килограмите (Йо-Йо ефекта).

Също така конопът е богат на фибри, следователно насърчва чувството за ситост за по-дълго време и намалява глада. Това  от своя страна също помага за контролиране на  вашето тегло.

конопено семе отслабване

4. Хидратира и облекчава кожата

Конопеното масло отлично хидратира кожата, тъй като се абсорбира лесно и допринася значително за бариерната функция на кожата, за да предотврати загубата на влага. Конопеното масло е перфектна храна за кожата, защото е богато на хранителни компоненти, незаменими мастни киселини и антиоксиданти, което го прави идеално масло за масажи и лечебни процедури. След като го използвате известно време, видът на кожата може да се подобри значително.

Маслото от конопено семе предлага и други ползи като облекчаване на акне, леки ожулвания, псориазис, дерматит, екзема и сърбеж по кожата. То укрепва кожата и повишава способността й да се противопоставя на вирусни, гъбични и бактериални инфекции.

5. Засилва имунната система

Есенциалните мастни киселини в маслото от конопено семе трябва да синтезират ендоканабиноиди за укрепване на имунната система. Добра идея е редовно да приемате масло от конопено семе като добавка за повишаване на имунитета.

6. Мощно противовъзпалително действие - облекчава артритната болка

Гама-линоловата киселина (GLA), открита в маслото от конопено семе, е известна със способността си да се бори с възпалението. Това е добра новина за хора, които имат артрит и други възпалителни заболявания. Например, хората с множествена склероза (хронично възпалително разстройство), които са участвали в  проучване,  приемат масло от конопено семе и масло от вечерна иглика и симптомите им се подобряват. Учените смятат, че може да бъде полезно и при лечението на фибромиалгия.

конопено масло

7. Облекчаване на болката

Много хора използват масло от конопено семе като форма на естествено облекчаване на болката, тъй като намалява болката при поглъщане или локално приложение. В комбинация със своите противовъзпалителни свойства, то се превръща в ценен съюзник при наранявания, инфекции или автоимунни нарушения, които причиняват болка. Субективните данни показват, че маслото от конопено семе е нежно обезболяващо масажно масло, което може да се втрива в мускулите след тренировка или върху възпалени стави (поради нараняване, износване, разкъсване или възпаление). Има надежда в маслото от конопено семе за хора, които не искат да приемат алопатични болкоуспокояващи за хронична болка.

8. Подобрява мозъчната функция

Конопеното масло съдържа ниски нива на канабиноиди, които са открити в изследване за облекчаване на тревожността при хора, които имат социално разстройство и напрегнатост. Маслото вероятно може да намали и симптомите на депресия. Есенциалните мастни киселини, като омега-3 и омега-6, вече са известни с това, че подобряват паметта и предотвратяват спада на възрастовата функция на мозъка.

Един преглед на няколко проучвания показват, че CBD и други съединения в маслото от конопено семе евентуално работят по начин, който предпазва мозъка и нервната система. Той може да облекчи или предотврати болестта на Паркинсон, болестта на Алцхаймер, множествена склероза, невропатична болка, ADHD и припадъци в детска възраст.

9. Профилактика и лечение на диабета

Диабетът е свързан с небалансиран прием на незаменими мастни киселини. Тъй като маслото от конопено семе е богато на незаменими мастни киселини, то има голям потенциал за предотвратяване и лечение на диабет.

10. Подобрява здравето на храносмилателната система

Няма проучвания за ефективността на маслото от конопено семе за здравето на храносмилателната система. Въпреки това, в омега-3 есенциалната мастна киселина, DHA и EPA синтезират ейкозаноидни (Медиатор на възпалението) съединения, които регулират хормоните и храносмилателните сокове. Те също имат противовъзпалителни свойства, които намаляват възпалението в стомашно-чревния тракт и облекчават някои проблеми-като възпалително разстройство на червата.

И накрая, мастните киселини спомагат за насърчаването на добрите микроби в чревната флора, подобрявайки храносмилането и имунната система. 

По всички тези начини маслото от конопено семе помага за подобряване на  цялостното храносмилателно здраве.

конопено масло

Препоръчваме да комбинирате  маслото от конопено семе с нашите невероятни CBD масла за най-добри резултати.

Shopping Cart