Как да използваме CBD масло при депресия и тревожност?
Биещо сърце, потни длани, препускащи мисли – за хората, които живеят с тревожно разстройство, тези нежелани симптоми могат да превърнат ежедневието в изтощително.
Един на всеки тринайсет човека по света живее с тревожно разстройство, което според Световната здравна организация (СЗО) го прави най-често срещаното психическо разстройство в световен мащаб. За хората, които имат такова състояние, намирането на безопасен метод за справяне със симптомите е критично.
Съдържание
Бързо действащите лекарства за борба с тревожността като Xanax и Valium осигуряват моментно облекчение, но също могат и да предизвикат пристрастяване. Лекарствата с дългосрочен ефект като Prozac е възможно да помагат за облекчаване на симптомите с времето, но не са ефективни при всеки.
Ред е на канабидиола, по-познат като CBD. Той наскоро също попадна под светлините на прожекторите като алтернатива и допълващ медикамент за тревожност и депресивни състояния.
CBD масло: измама или мощно средство срещу депресията?
Клиничните проучвания на CBD като средство срещу тревожни разстройства през последните години изобилстват с многобройни доказателства, илюстриращи неговия потенциал.
Въпреки че повечето проучвания на CBD са предклинични и включват животни, вече се появяват и проучвания върху хора.
Един на всеки тринадесет човека по света живее с тревожно разстройство, което го прави най-често срещаното психично разстройство в световен мащаб.
В двойно сляпо проучване от 2019 г. 37 тинейджъра със социално тревожно разстройство (SAD) от Япония прилагат масло от CBD или плацебо всеки ден в продължение на четири седмици. След това тинейджърите биват оценени чрез анкета за диагностициране на симптомите на SAD. Анти-тревожните качества на CBD маслото намаляват симптомите на разстройството като показват облекчение, сравнимо с Paroxetine – лекарство, което обикновено се използва при лечението на това състояние.
Интересно е да се отбележи също, че в следващите фази на проучването, девет от седемнадесетте тинейджъра, които преминават през интервенцията с CBD, взимат решение да потърсят някаква форма на лечение. Младежите със SAD рядко търсят помощ, поради стигмата, с която се асоциира състоянието, както и поради страх от общуване с терапeвти.
През 2019 г. ретроспективно проучване прави преглед на пациентите в клиника за психично здраве във Форт Колинс, Колорадо. Четиридесет и седем от включените пациенти изразяват загриженост по отношение на тревожността. В продължение на три месеца, мнозинството от пациенти прилагали 25 милиграма CBD дневно като допълнение към лечението си.
След първата месечна оценка, 79.2% от пациентите изпитали подобряване на тревожността. След два месеца, 78.1% от тях отчели по-нататъшно подобрение, в сравнение с предишния месец.
Независимо от това обаче, 15.3% от пациентите отчели изостряне на симптомите на тревожност след прилагане на CBD през първия месец, а 19.5% почувствали влошаване на тревожността след втория месец.
Според трето проучване от 2018 г. също се предполага, че CBD може да засили тревожността. То включва малка група хора с параноидни реакции и открива, че CBD изостря тревожността при някои от участниците. Измерването на състоянието било отчетено чрез симптоми като концентрация на кортизол, пулс и систолично кръвно налягане.
Тези противоречиви резултати е възможно да се дължат на фактори като малък размер на извадките и вариации на дозирането. CBD е двупосочно лекарство, което означава, че може да предизвика противоположни реакции при различни дози. След малко ще разгледаме това по-подробно.
Как да прилагам CBD срещу тревожност и депресия?
Ако сте любопитни към това как да използвате маслото от CBD като средство за справяне с тревожността, образоваността е от определящо значение. Разбирането на ползите и недостатъците на различните методи за приложение би ви помогнало да определите коя форма най-добре съответства на нуждите ви.
CBD Тинктури и Mасла
Маслото от CBD съдържа екстракти от CBD, които са комбинирани с основно масло като например кокосово или конопено масло.
Тинктурите и маслата се прилагат чрез използване на капкомер.
CBD Vape (CBD Вейп)
CBD може да се пуши като електронна цигара чрез специална писалка, която превръща маслото в пара. Към момента, пушенето на масла попада под строго наблюдение. Сериозно състояние на белите дробове, известно като VAPI или EVALI, хоспитализира повече от 2000 човека и довежда до смъртта на 42. Центровете за контрол на болестите в САЩ откриват, че повечето от случаите са свързани с използване на незаконно продавани пълнители с THC със следи от масло от витамин E (токоферола-ацетат).
Пълнителите за CBD, които могат да се купят в законните и лицензирани от държавата магазини за канабис са силно регулирани, докато CBD пълнителите от други източници са изцяло нерегулирани. Подхождайте с внимание, когато обмисляте закупуване на подобни цигарени продукти в нерегулирана среда.
CBD и храна
CBD може да бъде добавен към почти всяка храна, за която може да се сетите.Независимо че е супер лесно да се прилага под тази форма, особено като дъвка, може да отнеме час или повече, преди да усетите резултати.
Също е важно да имате предвид, че Агенцията за контрол на храните и лекарствата на САЩ (FDA) наскоро определя храните, които съдържат CBD, като незаконни. Може да си купите такива храни единствено от лицензирани от държавата пазари, които са предназначени за възрастни.
Дозиране на CBD при тревожност и депресия
Ако прочетете проучванията цитирани по-горе ще забележите, че дозите на CBD между тях се различават съществено. Тинейджърите в японското проучване са прилагали по 300 милиграма CBD дневно, докато амбулаторно болните от проучването в Колорадо – по 25 милиграма. Защо се наблюдава такова голямо разминаване в дозите?
Както повечето учени и клинични работници биха признали с охота, универсална препоръка към дозиране на CBD не съществува; към настоящия момент, липсват широкомащабни клинични проучвания, които да публикуват ръководства за дозирането. Също, преди да вземе решение как да го регулира, FDA все още изучава CBD – по отношение например на общия му ефект върху тялото.
Това не означава непременно, че CBD e опасен. Съществуващите проучвания вече показват, че той се проявява като безопасно и добре прието средство. Ако имате интерес към това да експериментирате със CBD с цел управление на симптоми на тревожност, положете усилие да формирате информиран и внимателен подход към дозирането (това винаги е добра идея). По-долу представяме някои съображения.
Общи насоки за дозиране на CBD
Някои основни фактори, които трябва да вземете предвид, когато определяте дозата от CBD, включват:
- Телесна маса
- Метаболизъм
- Концентрация на CBD
- Острота на състоянието на тревожност
Концентрацията на CBD се различава между различните продукти и като цяло се изразява в милиграми (mg) на носител.
Химическите процеси, които протичат във вашето уникално тяло, оказват влияние върху това как реагирате на CBD.
Веднъж след като знаете концентрацията на CBD в продукта, с който разполагате, може да използвате калкулатор за дозиране или онлайн приложение, което да ви помогне да определите идеалната доза. Калкулаторите за дозиране могат да ви предоставят препоръчителна доза в милиграми спрямо вашата телесна маса и остротата на симптомите ви.
Химията във вашето уникално тяло също така оказва влияние върху начина, по който реагирате на CBD. Някои хора го преработват по-бързо от други, което може да се отдаде на гени или начин на живот.
Двупосочни ефекти, причинени от CBD?
CBD може да причинява различни неща чрез различните дози – един феномен, който е познат като двупосочен ефект. Свръхстимулацията на ендоканабиноидната система на тялото може да изостри симптомите, вместо да ги успокои.
В допълнение, високите нива на CBD, каквито са например едни 300 милиграма, са познати с това, че провокират сънливост и релаксация. Обратно, ниските нива на CBD могат да създадат приповдигната реакция, която е съпроводена с будуване и бдителност. Най-добрият начин да избегнете нежелани двупосочни ефекти е да следвате поговорката: бързайте бавно.
Бързайте бавно!
Титриметричният анализ се отнася до процеса на напасване на дозировката на даден продукт, така че да се извлекат максималните му ползи без нежелани резултати. CBD е демонстрирал своята безопасност, дори когато се прилага в големи дози (300-600 милиграма). Независимо от това, препоръчително и по-рентабилно е да се започне с малка дозировка, която да се увеличава постепенно, докато през това време наблюдавате как се чувствате.
Чрез този метод може да обърнете внимание на едва забележимите промени в тялото си, докато то реагира на лекарството. Оптималната дозировка и поносимост на всеки човек са уникални и този процес ви позволява да се запознаете с вашите реакции.
Доктор Дъстин Сюлак, експерт по канабиса в Healer.com, предлага образователни ресурси както за нови, така и за опитни потребители на канабис, за да открият оптималната дозировка.
Разговаряйте с експерт по медицински канабис
Ако сте несигурен, но чувствате, че може спокойно да разговаряте със здравен специалист за CBD, обмислете насрочване на консултация. В чужбина има много лекари, които работят с медицински канабис и СБД. Също така има много доброволчески организации, които консултират безплатно.
Тази статия може да съдържа информация и връзки към други уебсайтове и MyCBD не носи отговорност за съдържанието, публикувано на тях.
Продуктите, продавани на сайта, не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на каквито и да било заболявания.
Повече информация, ще намерите в Общите Условия, секция Важна информация.
