Как CBD маслото помага при проблеми със съня?
Да се събудиш посред нощ и да не можеш да заспиш е неприятно и често води до раздразнителност и тревожност. Хората в активна възраст имат нужда от здрав, спокоен и непрекъснат сън, за да възстановят своите сили и жизнеспособност. Изследване, проведено наскоро в САЩ показва, че над 60% от хората имат проблеми със съня. Прочетете по-долу, защо смятаме, че CBD маслото може да ви помогне.
Положителните ефекти на конопа са известни от хилядолетия. За съжаление през последните 50 години, без основание, конопът беше забранен, преследван и заклеймяван. Това се промени през последните десетина години и днес конопът се завръща в медицината и козметиката, именно там, където му е мястото. За да сме по-конкретни даже, през последните 2 години Световната здравна организация (СЗО) го препоръчва за различни състояния, както и асамблеята на ООН окончателно го премахна от списъка със забранени вещества.
Съдържание
Сънят е жизненоважна функция на човешкото тяло и нервната система, която допринася за поддържане на баланса в тялото ни.
Дисфункционалният сън предизвиква невронни проблеми и е ключова част от почти всички човешки психиатрични разстройства (например: лесно раздразнение, стрес, проблеми с паметта и т.н.).
В тази статия обобщаваме наличните научни изследвания за свързаността на съня и ендоканабиноидната ни система, както и информация получена от изследвания върху хора.
Какви са ефектите от прилагането на CBD масло?
Изследванията показват, че CBD има успокояващ ефект върху нервната система. CBD може също да промени настроението, тъй като влияе на нивата на серотонин в организма. Резултатите варират при хората и зависят от вида на продукта.
За разлика от THC, CBD не предизвиква психотропен ефект. Дори големи дози CBD не предизвикват подобни на THC ефекти. Освен това няколко проучвания демонстрират, че CBD намалява психоактивните ефекти на THC.
Изследванията на краткосрочното прилагане на CBD показват, че пациентите не развиват пристрастяване.
При какви здравословни проблеми може да помогне CBD?
Досега ефективността на CBD при епилепсия е добре подкрепена от научните изследвания. Други ранни изследвания показват, че CBD може също да помогне при шизофрения и злоупотребата с наркотични вещества.
Понастоящем няма достатъчно изследвания, за да се определи ефективността на CBD при други здравословни състояния. Проведени са обаче няколко изследвания, които предполагат, че CBD може да помогне при редица нарушения на съня, включително безсъние, REM разстройство на съня и сънливостта през деня в следствие на хронично недоспиване. Допълнителни предварителни изследвания показват, че CBD може също да помогне на пациентите да подобрят съня и да намалят тревожността.
Как CBD може да помогне при нарушения на съня?
Макар и все още само предварителни, изследванията върху ефектите, които CBD има върху нарушенията на съня, са доста обнадеждаващи. Много хора, които прилагат CBD за хронична болка, съобщават, че също така забелязват, че спят много по-добре и продължително. Все още изследователите трябва да установят, дали тези пациенти спят по-добре поради облекчаване на болката или защото CBD пряко влияе върху съня им. Но ефектът е налице.
Допълнително трябва да се проучи и ролята на количеството CBD, тъй като различните дози могат да доведат до различни ефекти. Дотук е известно, че ниските дози CBD стимулират, докато високите дози CBD успокояват. Несъответствията в опита могат да се отдадат и на метода на приложение, и на доза на CBD. Необходими са допълнителни изследвания, за да се задълбочи разбирането ни за CBD, като средство за справяне с нарушения на съня.
Тревожност и CBD масло
Макар и да не е нарушение на съня, тревожността може да допринесе за некачествен сън, недостатъчен сън и неврологични нарушения свързани с качеството на съня. Тъй като CBD успокоява нервната система, ранните изследвания показват, че CBD може да се използва за свързани с тревожност разстройства.
Едно проучване показа, че близо 80% от участниците, които са използвали CBD за своята тревожност, съобщават за по-ниски нива на тревожност в рамките още на първия месец. Сънят се подобри при повече от 65% от участниците през същия период, последван от колебливи резултати. Тези колебливи резултати може да са в следствие на непостоянство, свързано с прилагането на cbd маслото, разреждането на дозите и т.н. В конкретния случай резултатите не са категорични и са нужни още наблюдения за по-категорични резултати.
Безсъние и CBD масло
Хората, които страдат от безсъние се въртят дълго в леглото и трудно заспиват или пък будуват цяла нощ. Засегнат от това разстройство на съня, човек пропуска сутрин да се събуди навреме, губи способността си за концентрация през деня и често е в лошо настроение. Когато недоспиването е трайно, се натрупва и физическа, и психическа умора. Още повече засилва безпокойството на човек, че отново ще изпита безсънна нощ и няма да е отпочинал и възстановен след дългия работен ден.
Предвид потенциалните положителни резултати от CBD за тревожност, се предполага, че CBD може също да помогне за намаляване и на тревожността, свързана с безсънието. Освен това се провежда ново пилотно проучване на CBD и THC при хора с диагностицирано от лекар безсъние. Резултатите от проучването ще дадат по-голяма представа за ефектите, които CBD има върху безсънието.
REM поведенческо разстройство на съня и CBD масло
При REM поведенческо разстройство на съня пациентите буйстват, правят агресивни или други неадекватни движения по време на сън. Разстройството е най-често срещано при по-възрастни пациенти с невродегенеративни заболявания, като болестта на Алцхаймер и болестта на Паркинсон.
В ограничено проучване на четирима пациенти с болестта на Паркинсон, CBD помага за справяне със симптомите на REM разстройство на поведението на съня. Преди да приложат CBD масло, пациентите са имали симптоми на разстройство 2–7 пъти седмично. След прилагане на CBD, симптомите се появяват 0–1 пъти в седмицата. Необходими са по-нататъшни проучвания, но тези първоначални резултати предполагат, че CBD маслото е възможен помощник на REM поведенческо разстройство на съня.
Взаимодейства ли CBD маслото с други медикаменти?
CBD може да взаимодейства с други лекарства, които човек приема. По-специално, CBD може да забави способността на черния дроб да разгражда определени медикаменти (чрез CYP450 ензима). Освен това, използването на CBD, както и други билки или добавки могат да направят пациента твърде сънлив. За да научите повече за това, как CYP450 работи, прочетете: Взаимодействието Между CBD Маслото И Лекарствата: Ролята На Цитохром P450.
Преди да приложите какъвто и да е CBD продукт, консултирайте се с Вашия лекар. Уведомете Вашия лекар за всички лекарства, билки или добавки, които приемате, за да може да прецени дали CBD може да причини отрицателно взаимодействие.
Използвани източници:
- Hirshkowitz M., Whiton K., Albert S. M., Alessi C., Bruni O., DonCarlos L., Hazen N., Herman J., Katz E. S., Kheirandish-Gozal L., Neubauer D. N., O’Donnell A. E., Ohayon M., Peever J., Rawding R., Sachdeva R. C., Setters B., Vitiello M. V., Ware J. C., & Adams Hillard P. J. (2015). National Sleep Foundation’s sleep time duration recommendations: Methodology and results summary. Sleep Health, 1(1):40–43. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29073412/
- A.D.A.M. Medical Encyclopedia. (2017, April 26). Healthy sleep. MedlinePlus. Retrieved April 12, 2021, from https://medlineplus.gov/healthysleep.html
- Alger, S. E., Brager, A. J., & Capaldi, V. F. (2019). Challenging the stigma of workplace napping. Sleep, 42(8), zsz097. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31390041/
- Centers for Disease Control and Prevention (CDC). (2012). Short sleep duration among workers–United States, 2010. Morbidity and Mortality Weekly Report, 61(16), 281–5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22534760/
- National Center for Complementary and Integrative Health. (2019, November). Cannabis (marijuana) and cannabinoids: What you need to know. Retrieved April 8, 2021, from https://www.nccih.nih.gov/health/cannabis-marijuana-and-cannabinoids-what-you-need-to-know
- National Institutes of Health. (2019, April 6). The ABCs of CBD: Separating fact from fiction. NIH MedlinePlus Magazine. Retrieved April 8, 2021, from https://magazine.medlineplus.gov/article/the-abcs-of-cbd-separating-fact-from-fiction
- U.S. Food & Drug Administration. (2021, January 8). Better data for a better understanding of the use and safety profile of cannabidiol (CBD) products. Retrieved April 8, 2021, from https://www.fda.gov/news-events/fda-voices/better-data-better-understanding-use-and-safety-profile-cannabidiol-cbd-products
- A.D.A.M. Medical Encyclopedia. (2020, December 18). Cannabidiol (CBD). Medline Plus. Retrieved April 8, 2021, from https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1439.html
- de Oliveira, R. W., Oliveira, C. L., Guimarães, F. S., & Campos, A. C. (2019). Cannabinoid signalling in embryonic and adult neurogenesis: Possible implications for psychiatric and neurological disorders. Acta Neuropsychiatrica, 31(1): 1–16. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29764526/
- World Health Organization. (2018, June). Cannabidiol (CBD) critical review report. Retrieved April 8, 2021, from https://www.who.int/medicines/access/controlled-substances/CannabidiolCriticalReview.pdf
Тази статия може да съдържа информация и връзки към други уебсайтове и MyCBD не носи отговорност за съдържанието, публикувано на тях.
Продуктите, продавани на сайта, не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на каквито и да било заболявания.
Повече информация, ще намерите в Общите Условия, секция Важна информация.
