CBD масло дозиране
Един от най-често задаваните въпроси от вас е: Как да дозираме правилно CBD маслото?
В тази публикация ще обясним подробно и ще отговорим на въпроса.
Съдържание
CBD масло дозиране
Едно от основните правила е: започвайте с малко и увеличавайте постепенно. “Start low and go slow” е препоръката на експертите в САЩ.
Друг важен момент е: бъдете постоянни и имайте търпение в началото.
Най-често срещаното количество CBD е 20 – 40 mg на ден. Някои хора прилагат много по-малко (до 1 mg), а други – много повече (до 100 mg).
В зависимост от силата на продукта, който използвате, това може да бъде от няколко капки до няколко милилитра масло. Може също да включва от 1 до 5 CBD капсули.
Истината е, че оптималното количество CBD е различно за всеки.
Обичайно е двама души с еднакво тегло да реагират много различно на едно и също количество CBD. За единия идеалното количество може да е 30 mg CBD, докато за другия може да са достатъчни и 10 mg.
Има няколко основни фактора, които трябва да вземете под внимание.
- Вашето здравословно състояние и проблеми
- Колко сериозен е вашият проблем
- Вашият метаболизъм
- Вашето тегло
- Как реагира организмът Ви на CBD
- Личната биохимия на тялото Ви (дали приемате други лекарства и колко)
Най-добрият начин да намерите правилното количество за вас е да започнете с малко (5 mg, например) и да увеличавате постепенно с 2-5 mg, докато намерите оптимума, който работи най-добре за вас.
За съжаление, към момента здравните власти все още не са установили общоприета схема на определяне на количеството. Понеже обичайно CBD маслото се предлага в шишенца с пипетки, повечето хора изчисляват в брой капки. Това в началото е приемливо, но правилният начин е да се смята в милиграми.
Най-добре е да се смята в съотношение мг/кг/ден (милиграма на килограм телесно тегло на ден). Данните, които се описват в научната литература варират от 1 до 25 мг/кг/ден. Разбира се, това зависи най-вече от проблема, на който се стремим да въздействаме. Например: количеството при безсъние, стрес и безпокойство ще е по-ниско в сравнение с това, което ще е необходимо при заболявания като ревматоиден артрит, множествена склероза, Паркинсон, Алцхаймер, онкологични и автоимунни заболявания.
Ние съветваме всички, които за първи път прилагат CBD, да започнат с 4-5 капки сутрин и 4-5 капки вечер за първите 3 дни. За хора, които досега не са прилагали CBD масло, най-подходящите концентрации са 300мг (3%) и 500мг (5%). Концентрациите от 1000мг (10%),1500мг (15%) и 2000мг (20%) са подходящи за хора, които вече прилагат CBD.
Каннадока се стараят да улеснят потребителите си. На всяка опаковка ще прочетете изчисления колко милиграма CBD има в една капка от съответния продукт.
Титруване до ефект и редовно приложение *
Най-безопасната обща стратегия се нарича “титруване до ефект”. А именно да се започва с малко количество и то постепенно да се увеличава, докато се постигне желания резултат.
* Малка червена книга за CBD: автори Д-р Антониос Трохопулос, маг-фарм., дф Д-р Ервин Иванов, маг-лекар 2021
Въпреки че количеството CBD е уникално за всеки, има общо правило въз основа на теглото и силата на ефекта, който се търси (ниска, средна и висока сила).
Тези количества са приблизителни и не трябва да се използват за заместване на професионални медицински съвети. Препоръчва се да започнете с ниска концентрация, когато прилагате CBD за първи път и да я увеличавате бавно с течение на времето. Когато намерите количество, което работи, вие сте открили най-правилното решение.
Изчисляване по тегло и сила на ефект:
Ниска сила → 2 mg CBD на 10 kg
Средна сила → 4 – 7 mg CBD на 10 kg
Висока сила → над 10 mg CBD на 10 kg
Важно е да се отбележи, че това измерване е за чисто CBD, а не за CBD масло (CBD обичайно се разрежда в масло-носител като MCT).
След като разберете колко мг CBD трябва да прилагате, можете да намерите еквивалентното количество CBD масло в зависимост от силата на маслото, което сте закупили.
Например, жена с тегло 40 кг ще определи много по-малко количество от 100 килограмов мъж.
Какво количество CBD масло трябва да прилагам?
Колкото повече CBD прилагате, толкова по-силни са ефектите. Някои състояния изискват повече, за да предложат някаква потенциална полза.
Запитайте се “За какво прилагам CBD масло?”
Това е важен въпрос, който трябва да си зададете, защото ще ви насочи в правилната посока.
Препоръчителна концентрация според проучванията досега:
Тревожност → средна до висока
Артрит → средна до висока
Рак → висока или терапевтична доза
Хронична болка → средна до висока
Колит и възпалително заболяване на червата → средна до висока
Епилепсия → високока или терапевтична доза
Общо здраве → ниска
Високо кръвно налягане → средна до висока
Мигренозно главоболие → ниска до висока
Възстановяване на мускулите → ниска до средна
Гадене → ниска до средна
Синдром на поликистозните яйчници (PCOS) → ниска до средна
Предменструален синдром (ПМС) → ниска до висока
Безсъние → средна до висока
Загуба на тегло → ниска до средна
Кои са последователните стъпки
И така нека обобщим.
Чрез изчисленията, изброени по-горе, може да определите прогнозно количество въз основа на теглото си и състоянието, на което искате да повлияете.
Оттук нататък можете постепенно да увеличавате всеки ден, докато не откриете облекчение на симптомите или изпитате слаби странични ефекти (обикновено умора или замаяност).
Никога не започвайте с висока концентрация, ако преди не сте прилагали CBD масло.
За още по-голяма прецизност използвайте следната формула:
[ВАШЕТО ТЕГЛО В KG] x [ЖЕЛАНА СИЛА НА ЕФЕКТ (ниска -0,2 mg, или средна– 0,7 mg, или висока– 1,3 mg)] = [ MG CBD]
С други думи, ако искате да прилагате CBD за общо благосъстояние, то вие се стремите към ниска сила на ефект, чиято препоръчителна доза е 0,2 mg на килограм телесно тегло. Ако тежите 60 килограма, изчисленията ще изглеждат по следния начин:
60kg х 0,2 mg=12mg CBD
Следваща стъпка е да определите силата на вашето CBD масло.
Ефективността на маслото, което използвате, има пряко влияние върху количеството, което ще ви е необходимо.
Например, високо концентрирано CBD масло, съдържащо 1500 mg CBD, ще изисква десет пъти по-малко масло, за да се достигне дадено количество CBD, отколкото масло с по-ниска концентрация от 150 mg.
Необходимо е да знаете колко точно милиграма CBD се предлага във всеки милилитър масло.
Някои производителите ще ви улеснят и ще ви укажат концентрацията на CBD на милилитър масло директно върху етикета. В други случаи тази информация не се предоставя, но формулата за намиране на концентрацията на масло е много лесна за изпълнение.
Ето какво трябва да вземете предвид:
*Размер на бутилката (в мл)
*Количеството CBD, посочено на бутилката (300 mg, 600 mg, 1000 mg и др.)
[CBD В MG] ÷ [Размер на БУТИЛКАТА В ML] = [CBD В MG/ML]
[600 MG] ÷ [30 ML] = [20 MG/ML CBD]
или 20 mg CBD за всеки 1 mL течност
Сега, когато знаете колко концентрирано е маслото, можете да определите колко ви е необходимо.
Например, ако целите 20 mg CBD, отмерете 1 мл масло (пълен капкомер). Ако искате 10 mg, отмерете половин капкомер. На 30 mg отговаря един и половина капкомер и т.н.
Финалната стъпка е да уточните количеството, която ви съответства най-добре.
Изброените по-горе стъпки ще ви помогнат да намерите идеалното количество в чист CBD и колко CBD масло трябва да приложите, за да я достигнете.
Следва да започнете да прилагате тази доза и леко да променяте количеството всеки ден, докато намерите това, което работи най-добре за вас.
Както споменахме по-рано, всеки реагира на CBD маслото по различен начин. Това означава, че трябва да прецените как то се отразява на вас без да се влияете от други примери. Някой може да прилага 20 mg, докато при вас може да са ефективни много повече или много по-малко.
Важни са и фактори като:
*Съотношението на канабиноидите в маслото
*Съотношението на терпените в маслото
*Дали маслото е пълноспектърно, широкоспектърно или изолат
*Цялостната сила на маслото
CBD масло при депресия
Според научните изследвания CBD маслото би могло да е полезно за управление на симптомите на много разстройства на настроението – включително депресия.
Основните процеси, които причиняват депресия, не се случват за една нощ и те също няма да изчезнат за една нощ. Може да отнеме няколко седмици или месеци постоянно прилагане на CBD масло – заедно с други модификации на начина на живот – преди да можете да очаквате истинско подобрение.
Най-добре е да започнете с минимално количество CBD масло за няколко седмици.
CBD масло за сън
Според проучванията CBD маслото подобрява както качеството, така и продължителността на съня.
Някои видове CBD екстракти също са склонни да имат по-силно въздействие върху съня. Например, CBD маслата, които съдържат поддържащи съня терпени като линалоол, бизаболол, лавандин или мирцен имат най-силно седативно действие.
Можете също да намерите CBD масла, които съдържат мелатонин, за да направят маслото още по-добро за насърчаване на съня.
CBD масло при болка
Според проучванията за лека болка, като нискостепенен артрит, ПМС или болка в кръста – малко количество CBD масло обикновено би могло да повлияе.
За по-силна болка, болка в нервите или резистентна към лечение множествена склероза или болка при рак – вероятно ще трябва да се насочите към специалист, който да ви посъветва.
Някои хора усещат болкоуспокояващите предимства на CBD маслото веднага, а други трябва да прилагат маслото за няколко дни или седмици, преди да забележат някакво подобрение.
Времето, необходимо за забелязване на подобрение, зависи от основното състояние, което причинява болката.
Възпалителната болка, болката от рак или болката от ендометриоза може да отнеме много време, докато болката при артрит, храносмилателната болка, мускулната болка и болката при ПМС обикновено се подобряват в рамките на няколко часа.
CBD масло при тревожност
Според проучванията, когато прилагате CBD масло за управление на степента на тревожност, най-добре е първо да започнете с малко количество, за да наблюдавате как реагирате. Ако не забележите подобрение, преминете към леко завишено количество.
За най-добри резултати приложете CBD масло първо сутрин и повторете около обяд. Много хора прилагат CBD около 30 до 60 минути преди да започнат дейности, които предизвикват безпокойството им.
Концентрация на CBD масло (Канабидиол) в продуктите на Каннадока
Ако имате някакво заболяване, винаги се консултирайте с лекар преди да започнете да прилагате CBD. Нашите продукти не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на заболявания и симптоми. Цялата информация, съдържаща се или предоставена чрез маркетингови материали, не е предназначена да се използва като здравна консултация или като заместител на информация от лицензирани здравни специалисти. Консултирайте се с лекар за възможни взаимодействия или усложнения, преди да използвате нашите продукти.
Екипът на Mycbd.bg напомня за действащите международни регулации и наредби, които не позволяват на този етап да се твърди, че CBD лекува. В тази връзка, моля да потърсите лекарски съвет и предписание.
Източник:
https://dailycbd.com/en/cbd-dosage/#h2-calculating-the-dose-of-cbd-based-on-your-weight-how-this-calculator-works-3″>https://dailycbd.com/en/cbd-dosage/#h2-calculating-the-dose-of-cbd-based-on-your-weight-how-this-calculator-works-3
Тази статия може да съдържа информация и връзки към други уебсайтове и MyCBD не носи отговорност за съдържанието, публикувано на тях.
Продуктите, продавани на сайта, не са предназначени за диагностициране, лечение, излекуване или предотвратяване на каквито и да било заболявания.
Повече информация, ще намерите в Общите Условия, секция Важна информация.
